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スタッフ閑話：ビジョンを描く

2018年が始まりましたね。
どうぞ今年も宜しくお願いいたします。

さて、皆さんは年始にあたり今年の抱負や目標などを立てたでしょうか？
抱負や目標はどのように立てていますか？

メタノイアのプログラムでは年始にビジョンを描いていきます。
初めてこのプログラムに接したとき、今までに体験したことのないやり方だったので
「へ～、こんな描き方をするんだ！」と驚いたのを覚えています。

とっても簡単に言うと、自分のことを一番よく知っている「もう一人の私」と対話をし、長生きをして「賢者となった私」と共に山を登るというプロセスを体験します。
座って考えるだけでなく、実際に体も動かしていきますよ。
その中から出てくる「これができるとワクワクするな」というビジョンに触れたとき、思わず顔がにやけてしまいました。


プログラムではワークとして複数人で取り組んでいきます。
そうするとより具体化されたり、自分の中に納得感を持って腹落ちしたりします。
ワークの一部をご紹介すると、
・10年後の理想の自分の状態を想像し、味わう
・その10年後の自分から今の自分へメッセージを贈る
・そのメッセージを今の自分がしっかり味わう
1人でもできますし、時間も10分くらいでできますので、良かったら取り組んでみてください。

ちなみに、私は1年ぶりにこのワークに取り組んだところメッセージが大きく変化していました。
次のステップに入った、ということにしておきたいと思います。
（昨年より厳しい？メッセージになっていたんですよ・・・）

2018年も皆さんのワクワクに触れられる一年となりますよう、取り組んでまいります。
皆さんにとっても素晴らしい一年でありますように！


スタッフ：ヤマモト